昼寝


実に久しぶりに昼寝した。
15:30～17:00の1時間半くらいだ。

今日は外出予定はなく、家事も少なかった。

最近疲労が蓄積していた。

怠さを感じていた。

一日昼寝したぐらいで疲労回復するとは
考えていないが、休息が必要と思った。















今後も時間が空いたときに昼寝しようと思う。

来年6月には65歳になる。
自宅でダンベルやアブローラー（腹筋ローラー）
で体を鍛えているが、60代半ばであることは
事実だ。

自分では実年齢を全く自覚していない。
50歳前後と思っている。

他人は決してそのように見ていないと思うが（笑）

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